Mù tạt là một loại gia vị đa năng có thể cải thiện tiêu hóa, tăng cường khả năng miễn dịch, cải thiện các vấn đề về hô hấp, thúc đẩy lưu thông máu và hỗ trợ giảm cân.
Cải xanh và cải vàng thường có tác dụng tăng cảm giác thèm ăn và kích thích tiết enzyme tiêu hóa.